Angerissene Sehne: Symptome, Behandlung und Heilungschancen

Was ist eine angerissene Sehne?

Sehnen sind robuste Gewebestränge, die Muskeln mit Knochen verbinden. Sie ermöglichen uns, Bewegungen auszuführen, indem sie die Kraft der Muskelkontraktion auf die Knochen übertragen. Eine angerissene Sehne, auch Teilruptur genannt, bedeutet, dass die Sehne nicht vollständig gerissen ist, sondern nur einige Fasern beschädigt sind.

Ursachen für einen Sehnenanriss

Ein Sehnenanriss kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden:

• Überlastung: Wiederholte Belastungen oder ungewohnte Anstrengungen können zu Mikroverletzungen in der Sehne führen, die sich im Laufe der Zeit zu einem Anriss entwickeln können.
• Akute Verletzungen: Ein plötzlicher Sturz, ein direkter Schlag oder eine abrupte Bewegung können die Sehne überlasten und einen Anriss verursachen.
• Alterung: Mit zunehmendem Alter verlieren die Sehnen an Elastizität und werden anfälliger für Verletzungen.
• Mangelnde Durchblutung: Eine schlechte Durchblutung der Sehne kann ihre Fähigkeit zur Selbstheilung beeinträchtigen und das Risiko eines Anrisses erhöhen.
• Vorerkrankungen: Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes oder rheumatoide Arthritis können die Sehnen schwächen und sie anfälliger für Verletzungen machen.

Symptome einer angerissenen Sehne

Die Symptome eines Sehnenanrisses können je nach Schweregrad der Verletzung variieren. Typische Anzeichen sind:

• Schmerzen: Der Schmerz kann plötzlich auftreten oder sich allmählich entwickeln. Er wird oft als stechend, ziehend oder dumpf beschrieben.
• Schwellung: Die betroffene Stelle kann anschwellen und gerötet sein.
• Bewegungseinschränkung: Die Bewegung des betroffenen Gelenks kann eingeschränkt und schmerzhaft sein.
• Kraftverlust: Es kann zu einem Kraftverlust in dem betroffenen Muskel kommen.
• Knirschen oder Reiben: In manchen Fällen kann man ein Knirschen oder Reiben spüren, wenn man das Gelenk bewegt.

Diagnose eines Sehnenanrisses

Die Diagnose eines Sehnenanrisses wird in der Regel anhand einer körperlichen Untersuchung und bildgebenden Verfahren gestellt:

• Körperliche Untersuchung: Der Arzt wird die betroffene Stelle abtasten, die Beweglichkeit des Gelenks überprüfen und nach Schmerzpunkten suchen.
• Ultraschall: Eine Ultraschalluntersuchung kann helfen, den Sehnenanriss zu visualisieren und den Schweregrad der Verletzung zu beurteilen.
• MRT (Magnetresonanztomographie): Eine MRT ist ein genaueres bildgebendes Verfahren, das detaillierte Bilder der Sehne liefert und auch andere mögliche Ursachen der Beschwerden ausschließen kann.

Behandlung einer angerissenen Sehne

Die Behandlung einer angerissenen Sehne hängt vom Schweregrad der Verletzung und der betroffenen Sehne ab. In den meisten Fällen ist eine konservative Behandlung ausreichend:

• PECH-Regel:
  • Pause: Vermeiden Sie Belastungen, die Schmerzen verursachen.
  • Eis: Kühlen Sie die betroffene Stelle mehrmals täglich für 15-20 Minuten.
  • Compression: Legen Sie einen Kompressionsverband an, um die Schwellung zu reduzieren.
  • Hochlagern: Lagern Sie das betroffene Körperteil hoch, um die Durchblutung zu fördern und die Schwellung zu reduzieren.
• Schmerzmittel: Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac können helfen, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren.
• Physiotherapie: Physiotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Rehabilitation einer angerissenen Sehne. Der Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zeigen, um die Beweglichkeit des Gelenks zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Sehne zu entlasten.
• Orthese oder Schiene: In manchen Fällen kann es notwendig sein, das betroffene Gelenk mit einer Orthese oder Schiene zu stabilisieren.

Operation: In seltenen Fällen, wenn die konservative Behandlung nicht erfolgreich ist oder die Sehne stark beschädigt ist, kann eine Operation erforderlich sein. Bei der Operation wird die gerissene Sehne genäht oder rekonstruiert.

Heilungschancen einer angerissenen Sehne

Die Heilungschancen einer angerissenen Sehne sind im Allgemeinen gut. Kleine Risse können oft von selbst heilen, während größere Risse möglicherweise eine längere Behandlungsdauer und Physiotherapie erfordern. Die vollständige Heilung kann mehrere Wochen oder Monate dauern. Es ist wichtig, die Anweisungen des Arztes und des Physiotherapeuten genau zu befolgen, um eine optimale Heilung zu gewährleisten und das Risiko einer erneuten Verletzung zu minimieren.

Kann eine angerissene Sehne von selbst heilen?

Ja, kleine Sehnenrisse können oft von selbst heilen. Der Körper verfügt über natürliche Reparaturmechanismen, die dazu beitragen, das beschädigte Gewebe zu reparieren. Durch die oben genannten konservativen Maßnahmen kann der Heilungsprozess unterstützt und beschleunigt werden. Es ist jedoch wichtig, die Sehne nicht zu überlasten und ihr ausreichend Zeit zur Erholung zu geben.

Prävention von Sehnenanrissen

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko eines Sehnenanrisses zu verringern:

• Regelmäßiges Dehnen und Aufwärmen: Dehnen Sie Ihre Muskeln und Sehnen regelmäßig, insbesondere vor dem Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten.
• Stärkung der Muskulatur: Kräftige Muskeln können die Sehnen entlasten und das Verletzungsrisiko reduzieren.
• Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung: Achten Sie auf eine ergonomische Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes, um Fehlbelastungen zu vermeiden.
• Vermeidung von Überlastung: Vermeiden Sie plötzliche Steigerungen der Trainingsintensität oder ungewohnte Belastungen.
• Ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen kann die Gesundheit der Sehnen fördern.

Fazit

Eine angerissene Sehne ist eine häufige Verletzung, die schmerzhaft sein und die Bewegungsfreiheit einschränken kann. Mit der richtigen Behandlung und Rehabilitation können die meisten Sehnenrisse jedoch erfolgreich behandelt werden. Wenn Sie Symptome eines Sehnenanrisses verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.